יש הרבה דרכים אפקטיביות להגיע לשריפה קלורית גבוהה. הרי שריפת קלוריות היא משתנה מאוד חשוב על מנת לראות ירידה במשקל ולהפחית באחוזי השומן....

שומן בטני נקרא גם שומן ויסטרלי, הוא השומן שמצטבר לנו באזור הבטן והאגן. שומן בטני מתייחס גם לשומן אשר עוטף איברים חיוניים פנימיים כמו...

האם אפשרי לבנות מסת שריר ב-30 יום בלבד?