Teamzone200 האימונים | רחובות | Team Zone

מערכת אימונים שבועית

מערכת שעות חדשה ודנדשה עם שני מתחמי אימון
      Functional Zone      :מתחם אחד
 Fitness Zone       :מתחם שני

השקענו מחשבה רבה בתכנון מערכת השעות המיוחדת שלנו על מנת להמשיך ולשמור על קבוצות אימון קטנות, איכותיות וביחס אישי

המערכת הייחודית והבלעדית הזו מאפשרת גישה ללא הגבלה לכמות שעות אימון מבין הגבוהות בארץ 
היא כוללת גם אימוני בוקר וגם אימוני ערב ומאפשרת לנו לתכנן ולעקוב מקרוב אחר ההתקדמות של כל אחד ואחת מכם 

!!!מיוחד ובלעדי

!!!מיוחד ובלעדי

!!!מיוחד ובלעדי

!!!מיוחד ובלעדי

!!!מיוחד ובלעדי

Warrior Kickbox

שיעור הקיקבוקס המוביל בארץ שפותח על-ידי אריאל זיו והפך לטריידמארק עולמי, נבחר לאחד השיעורים הכי טובים בוונקובר לשנת 2015 

האימון משלב תרגילים פונקציונליים עם תנועות מאומנויות לחימה, מוזיקה אנרגטית והנאה בכל רגע. תבואו מוכנים להזיע

Outdoor

שיעור מזיע במיוחד באוויר הפתוח

HIIT/HIIT Circuit

אימון מחזורי בעצימות גבוהה 

שילוב תרגילי אירובי וכח להגעה למקסימום שריפה קלורית בזמן קצר

Adrenaline

השיעור שיתן בוסט חזק לאדרנלין ולמטבוליזם שלכם! אימון המתמקד בחלקו הראשון בטכניקה, כוח, מיומנויות, סבולת שריר וחיטוב, ובחלקו השני מטקון בעצימות גבוהה שיגרום לשריפה קלורית מוגברת ולשריפת שומן מירבית

HERO

ה- אימון למתאמנים שאוהבים להיות מופתעים כל פעם מאתגר פיזי חדש! בהדרכה ובהשתתפות של אריאל ואלעד תחוו 60 דקות שבועיות של מסיבת כושר עם המון אנרגיות לקראת הסופ"ש. אז בואו להיות גיבורים

Strength Zone

אימון כוח הכולל שימוש במוטות, פלטות וקטלבלס לביצוע מגוון רחב מאוד של תרגילים, לחיזוק סימטרי של הגוף ולשיפור כוח מתפרץ וסבולת השריר

Ass & Abs

אימון המתמקד במה שאנחנו הכי רוצים לחטב! ישבן, ירכיים ובטן!

תתכוננו לשריפה אמיתית ולחיטוב מקסימלי, עם מלא הנאה וכיף

מילת הקסם היא - חיטוב חיטוב חיטוב

Gymnast WOD

תרגול של יסודות ההתעמלות והקליסטטיקס בו הגוף הוא האביזר היחיד שצריך. מטרתו - חיזוק כלל שרירי הגוף, שיפור כל מרכיבי הכושר הגופני והקניית יכולת מקסימלית לשליטה בגוף בכל מנח הכולל תרגול עמידות ידיים, מתח, פלנקים, עבודה עם טבעות ועוד

Vinyasa / Ashtanga Yoga

תרגול אסנות (תנוחות) ודפוסי נשימה לחיזוק כל שרירי הגוף ושיפור הגמישות, בנוסף להעמקת המודעות העצמית

לכל הרמות

Yin Stretch

תרגול מתיחות ייחודי המתמקד בגמישות והחזקת המתיחה לאורך זמן

יעיל מאוד למניעת פציעות, שיפור הגמישות, חיזוק הגוף והמערכת החיסונית, הארכת השרירים, הרגעת המוח והגוף במצבי לחץ ועוזר בהאטת הזדקנות העור והגוף

Please reload

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black YouTube Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Pinterest Icon

©2018 Team Zone, כל הזכויות שמורות, סטודיו הכושר של רחובות