מאמן טוב מול מאמן נדיר

יש הרבה מאמנים שם בחוץ

אבל כמו בכל תחום יש את הטובים ויש את הנדירים

מה עושה מאמן נדיר לכזה??

כזה שלא רק מאמן אלא גם מוביל דרך,

כזה שמנחה ונותן השראה גם מחוץ לשעות האימון,

כזה שגורם לאחרים להאמין בעצמם עד כדי כך שהם מרגישים שהם יכולים הכל

כזה שגורם לאחרים לרצות עוד ועוד

מהן האיכויות שמבדילות בין המאמנים הטובים לנדירים?

מאמן כושר

מאמן נדיר

חי את מה שהוא מלמד -

כמו שלא הייתי הולך לעורך דין שעובד בחצי משרה שיייצג אותי בבית משפט, ככה לא הייתי בוחר מאמן שמאמן רק בשביל הכנסה צדדית,

מאמן נדיר הוא כזה שחי באופן יום יומי את מה שהוא מלמד אחרים,

הוא בדק וניסה על עצמו כל דבר לפני שלימד אחרים, הוא הבין על הגוף שלו דיסיפלינות אימון שונות על מנת להתאים אותן לאנשים עם צרכים שונים,

הוא חי את זה ומתפרנס מזה - כי עצם הפרנסה מזה מאשרת שהוא באמת מאמין שהוא מספיק טוב בזה.

מיקוד -

מאמן נדיר מאוד ממוקד במה שהוא עושה, הוא מכוון מטרה, הוא מציב לו ולמתאמנים שלו יעדים אישיים, הוא מדויק בעשייה שלו ולא מתפזר בין כל מיני תחומים.

הוא שואף להיות הכי טוב בתחומו,

והוא מאמין בעצמו עד כדי כך שהוא לא נותן לסביבה או לאנשים אחרים להסיט אותו מהדרך בה הוא ממוקד כל כך.

חוץ ממיקוד עצמי הוא עוזר למתאמנים שלו גם כן להתמקד ביעדים שלהם, מחדיר בהם מוטיבציה כשהם יוצאים מפוקוס ומאמין בהם כל כך חזק במיוחד כשהם לא מאמינים בעצמם.

הקשבה והכלה,

סבלנות, היכולת להתמודד עם מגוון של אנשים, להקשיב להם, להכיל אותם על בסיס יום יומי, להתאים את עצמו למצב הרוח שלהם ול"שריטות" שלהם, לקבל את השונה, לחייך, לשים לב לפרטים הקטנים (ללק ג'ל החדש, לנעל החדשה) ולהבין שלא משנה מה - אותו אדם בחר בך כמאמן שלו וזה ממש לא מובן מאליו

כל אלו ישימו את המאמן הנדיר לא רק בכובע של מאמן אלא בכובע נוסף של "האדם שאפשר לשתף איתו הכל", כזה שאפשר להיפתח בפניו, להרגיש בנוח איתו - ורק ככה גם נוצרת העצמה, מסוגלות עצמית גבוהה ואמון הדדי.

דיסטנס חברי

עם כל הקרבה הזו, לפעמים הגבולות מטשטשים, לכן דמות המאמן חייבת להיות ברורה לשני הצדדים - רק ככה המאמן הנדיר נחשב למקצוען ורציני.

"בפנים בחוץ"

יש מישהו שעומד מול המאמן הנדיר, בוחר בו, סומך עליו עם הגוף שלו, מאמין שילווה אותו בדרך הטובה ביותר, יעשה מה שיגיד לו

וזה אומר שהמאמן הנדיר חייב להיות שם בשבילו גם "בפנים" - במתחם האימון וגם "בחוץ" - מחוץ למתחם האימון.

בפנים: תשומת לב אליו בלי התעסקות בטלפון, היכולת לתת פתרון מהיר לכאב או חולשה, היכולת לדחוף כשצריך או להוריד עומס כשצריך, זיהוי מיידי של חולשות וחוזקות, בנייה ותכנון יעיל וחכם של האימון, התאמה למטרות, דיוק בזמנים (לא לאחר!), חשיבה מהירה, יצירתית ומגוונת

מחוץ: יצירת קשר אחרי אימונים, ארגון וסדר בבניית תוכנית האימון, מעקב, הדרכה וליווי באימונים עצמאיים בין מפגש למפגש, מעקב ורישום של ההתקדמות אל עבר המטרה, עזרה בתזונה (אם למד את זה), היכולת לקבל ביקורת כשצריך, למידה והתמקצעות לאורך כל הדרך, מפגשים אישיים כל כמה אימונים, זמינות בעת הצורך, זיהוי ימים טובים יותר או פחות והתאמת הגישה לפי הצורך

"יש דברים נסתרים"

מאמן טוב מקשיב למטרות של המתאמן שלו ומתמקד בהן לאורך הדרך,

מאמן נדיר, מקשיב למטרות של המתאמן שלו, ודרך המטרות האלה מלמד ומחנך לעולם הרבה יותר רחב ומשמעותי ממה שהמתאמן שלו מכיר.

הוא מראה לו דרך המטרות שלו, שיש דברים הרבה יותר עמוקים ונסתרים שהוא מרוויח חוץ מהמטרה הספציפית אותה הציב.

הוא מעצים את המתאמן שלו על ידי תשומת לב להצלחות קטנות בדרך, הוא מלמד אורח חיים בריא גם אחרי שירדו במשקל והחתונה עברה, הוא מפתח ביטחון עצמי והרגשה של "אני יכול הכל", הוא מבדל את עצמו ממאמנים אחרים על ידי "מטרות על" שהמתאמן אפילו לא חשב עליהן וזה הרבה מעבר למטרת המיקרו שהוצבה בהתחלה - כי רק אלה יעזרו בהתמדה לאורך זמן

"כוחות על"

מאמן נדיר לא אוהב את מה שהוא עושה - לא תמיד הכל נוח, נעים והולך כמתוכנן

למאמן נדיר אין מוטיבציה - כי וואלה לפעמים באמת אין,

למאמן נדיר יש שני כוחות על אחרים:

תשוקה ומשמעת עצמית

תשוקה נדירה לעשות שינוי משמעותי אינדיבידואלי וסביבתי, לעבודה קשה, לעורר השראה, להוות דוגמא

ומשמעת עצמית כלפי עצמו, כלפי אורח החיים שלו, הרגלי התזונה, הבריאות והכושר מידי יום

מוקדש למאמנים הנדירים שלי בסטודיו

לעוד טיפים, מידע והכוונה, אנחנו פה בשבילכם...

בהצלחה :)

שלכם,

סטודיו הכושר של רחובות Team Zone.