כל סוג של אימון הוא מצוין עבורכם. עצם היציאה ממנח של ישיבה או שכיבה אל תוך פעילות גופנית כבר משפרת אתכם מבחינה פיזית, מנטלית ובריאותית. אך האם ישנם יתרונות ל...

גם בחיים וגם באימונים אנו יכולים לחוות רגעי משבר, רגעים שפשוט לא בא לנו יותר, רגעים של תסכול או יאוש. הרגעים האלו יכולים לנבוע מהמון דברים שעוברים עלינו ביום...

מה עושה לכם את זה? מה המשפט שגורם לכם לצאת מהבית ולתת את אימון חייכם? מה נותן לכם מוטיבציה, ועוזר לכם לשמור על משמעת עצמית גם בזמנים קשים? איגדנו בשבילכם את ...

לכולנו יש רצון להיות מוצלחים, להגשים חלומות ולכבוש יעדים - אם בכושר ואם בחיים בכלל. אבל דיבורים לחוד ומעשים לחוד - האם באמת יש לנו את מה שצריך כדי להצליח?? ס...

הגיע הזמן לשים את הדברים על השולחן ולהגיד את מה שחייבים! לא מספיק רק להתאמן כדי לראות תוצאות - יש עוד המון גורמים שמשפיעים על השיפור בהישגים שלכם ועל הגוף שת...

שאלנו מתאמנים ומאמנים מה גורם להם לשמור על מוטיבציה להתאמן ואיך הם דוחפים את עצמם באימונים חזקים ומאתגרים... קבלו 25 טיפים של אלופים שיעזרו לכם להישאר בכושר ...

בואו נהיה כנים עם עצמנו... למי מאיתנו אין תירוצים למה לא לצאת להתאמן? למי מאיתנו באמת יש מוטיבציה תמידית לעשות פעילות גופנית במקסימום אנרגיה ומקסימום כוח? וי...

הכנו לכם מדריך אימונים מפורט על מנת שתוכלו לשמור על כושר ובריאות מחוץ לסטודיו, בחופשות, עם הילדים או סתם כשלא יוצא לכם להגיע. האימונים במדריך מגוונים ומאתגרי...